obiad

Dlaczego warto wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe?

Nawyki żywieniowe, zarówno te pozytywne, jak i negatywne, nabywamy już w dzieciństwie. Potem towarzyszą nam one przez całe życie. Jeżeli w młodości korzystaliśmy z różnych form aktywności fizycznej, to w wieku dorosłym będziemy prowadzić aktywny tryb życia. W drugą stronę,…
Czytaj dalej