Materiał partnera
Układ odpornościowy kształtuje się już w życiu płodowym i jest stale rozwijany nawet do 12 roku życia. Z tego powodu dbanie o odporność dziecka już od pierwszych dni życia jest kwestią priorytetową dla wielu rodziców. Jak więc wspomagać maluszka w jej budowaniu? Sprawdź w poniższym artykule!
Prawidłowe żywienie jest podstawą
Skutecznym sposobem na wsparcie odporności jest prawidłowe żywienie dziecka. Dieta malucha ma ogromny wpływ na kształtowanie się odporności po narodzinach, kiedy noworodek ma już kontakt z drobnoustrojami. Młody organizm zaczyna rozpoznawać pierwsze patogeny, a do walki z nimi potrzebuje odpowiednich składników odżywczych. Dostarcza ich mleko mamy, bogate w prebiotyki, które są odpowiedzialne za prawidłowe budowanie flory jelitowej i wspomaganie produkcji przeciwciał.
Alternatywą dla niego jest początkowe i modyfikowane mleko dla dzieci. Dzięki dogłębnym badaniom produkty tego rodzaju zawierają wiele cennych witamin z grupy C, D i A, a także są bardzo zbliżone do mleka mamy. Witamina A pomaga w syntezie kolagenu i dba o prawidłowy rozwój skóry, która jest naturalną barierą ochronną. Z kolei witaminy C i D wspierają odporność malucha.
Hartuj swoje dziecko od małego
Przyzwyczajanie młodego organizmu dziecka do różnych warunków pogodowych przyniesie wiele korzyści w kwestii polepszenia odporności. Jeśli chcesz zahartować swojego niemowlaka, stopniowo przyzwyczajaj go do niższych temperatur i zmiennej pogody. To sprawi, że organizm malca przywyknie do chłodu i skupi się na walce z patogenami. Staraj się często zabierać dziecko na długie spacery i zapewnij mu kontakt z naturą.
Pamiętaj, że maluch zawsze powinien być ubrany adekwatnie do pogody, a tzw. przegrzewanie dziecka może mieć negatywne skutki. Jeśli nie jesteś pewien co do doboru odzienia, staraj się założyć dziecku jedną warstwę ubrań więcej niż sobie. Zwróć uwagę także na wybór odpowiedniej pieluchy, która zapewni dziecku komfort i zapobiegnie nadmiernemu poceniu się skóry niemowlęcia.
Jeżeli masz na to warunki, spróbuj drzemek w stylu skandynawskim. Polegają one na ubraniu dziecka w adekwatne do pogody ubrania i pozostawieniu wózka ze śpiącym malcem przy otwartym oknie lub na tarasie. W ten sposób organizm niemowlęcia hartuje się i zyskuje większą odporność.
Dodatkowe wsparcie odporności
Kluczową rolę w budowaniu odporności odgrywają również wszelkiego rodzaju szczepienia. Po podaniu szczepionki organizm reaguje na osłabione patogeny i zaczyna wytwarzać przeciwciała, które są potrzebne do ich zwalczenia. Dzięki temu reakcja obronna występująca w przypadku pojawienia się danej choroby jest skuteczna i szybka. Co więcej, przebieg choroby jest lżejszy. W przypadku małych dzieci najpopularniejsze są szczepionki na meningokoki, pneumokoki oraz grypę.
Możesz wspierać odporność swojego dziecka także poprzez podawanie preparatów wspomagających jej budowanie. Należą do nich probiotyki, tran oraz kompleksy witaminowe. Pamiętaj, aby przed ich podaniem skonsultować się z pediatrą.
