• Kategoria: Polecamy
  • Data:

Jak uchronić dziecko przed przeziębieniem?

Wpis reklamowyJesień to czas kiedy zaczyna się sezon na przeziębienia, tegoroczna jesień jest zupełnie inna i jeszcze bardziej musimy na siebie uważać niż zawsze. Pamiętajmy, że na zmniejszenie odporności wpływa na przykład uboga dieta w witaminy, niedobór snu, brak ruchu czy chociażby pogoda.

Zmniejszona odporność również może być spowodowana dietą ubogą w witaminy. Od razu nasuwa się pytanie to jak powinna być skomponowana dieta, aby nasz maluch otrzymał odpowiednie zapotrzebowanie w witaminy i nie tylko. Podstawą diety powinny być pieczywo pełnoziarniste, kasze, płatki owsiane, ryby morskie, chude mięso, jaja, mleko i jego przetwory, no i oczywiście nie zapominamy o porcji warzyw i owoców.

Dlaczego mleko? Mleko i jego przetwory powinny być stałym elementem codziennej diety. Mleko to cenne źródło wielu składników mineralnych, takich jak: fosfor, magnes i potas. Witaminy i substancje mineralne zawarte w mleku zapewniają dobrą funkcję układu nerwowego i wzmacniają odporność organizmu. Pamiętajmy, że regularne spożywanie produktów mlecznych to znakomity sposób na dostarczenie organizmowi szeregu cennych składników odżywczych, zwłaszcza wapnia. Czy wiesz, że ten pierwiastek służy naszym kościom i zębom nie tylko w okresie ich intensywnego wzrostu ale i rozwoju? Warto pamiętać, że aż 90 procent zapasów wapnia organizm gromadzi do 20. roku życia. Im więcej wapnia zmagazynuje młody organizm, tym mniejsze w przyszłości ryzyko wystąpienia chorób wywołanych jego brakiem, na przykład osteoporozy.

Jeżeli chcielibyście dowiedzieć się więcej o wartościach odżywczych mleka i produktów mlecznych zapraszamy do bezpłatnego programu promocyjno-edukacyjny „Mamy kota na punkcie mleka”, który poszerza wiedzę na temat wartościach odżywczych mleka i przetworów mlecznych. Mleczna kampania, prowadzona przez Polską Izbę Mleka we współpracy z Polską Federacją Hodowców Bydła i Producentów Mleka sfinansowana z Funduszu Promocji Mleka trwa cały 2020 rok. Wszystkie placówki zachęcamy do wzięcia udziału w programie. W każdym momencie można dołączyć do kampanii i brać udział w licznych konkursach. Wystarczy tylko pobrać deklarację dostępną na stronie internetowej www.kochammleko.pl i odesłać skan na adres: promocja@izbamleka.pl Zapraszamy do odwiedzania strony internetowej programu www.kochammleko.pl oraz Fanpage https://www.facebook.com/mamykotanapunkciemleka/ gdzie czeka na Was mnóstwo mlecznych ciekawostek.

10 sprawdzonych sposobów, jak wspomóc dziecko w nauce programowania - pobierz darmowy ebook

POLECAMY