• Kategoria: Archiwum
  • Data:

Zdrowie intymne dziewcząt

Wskazówki – higiena intymna na co dzień

  • Zachowaj odpowiednią higienę miejsc intymnych. Podmywaj miejsca intymne dwa razy dziennie – najlepiej pod bieżącym strumieniem wody (prysznic lub bidet). Używaj płynów lub emulsji o odpowiednim pH (5,5).
  • Unikaj produktów z barwnikami, konserwantami i substancjami zapachowymi. Pamiętaj, że im bardziej naturalny skład emulsji, tym lepiej.
  • Mycie i osuszanie okolic intymnych wykonuj w kierunku od przodu do tyłu, by unikać przenoszenia infekcji z okolicy odbytu. Emulsje i płyny rozprowadzaj dłonią. Unikaj lub często zmieniaj gąbki – są siedliskiem drobnoustrojów!
  • Używaj osobnego ręcznika do higieny intymnej i dbaj o to, by był suchy przed każdym użyciem. Zmieniaj go nie rzadziej niż raz w tygodniu. Nie dziel go z innymi domownikami! Bez względu na miejsce pobytu, zabierz ze sobą własny ręcznik oraz sprawdzony preparat do pielęgnacji miejsc intymnych.
  • Syntetyczną bieliznę oraz stringi zamień na przewiewną, bawełnianą bieliznę. Pierz ją osobno lub ręcznie – używaj do tego delikatnych środków piorących, które nie zawierają składników drażniących.
  • Wkładki higieniczne zakładaj tylko w czasie, kiedy wydzielina jest obfita i zmieniaj je regularnie. Unikaj długich gorących kąpieli i częstego używania tamponów, gdyż powodują one zaburzenia ochronnej mikroflory.
  • Dbaj o czystość rąk. Myj je dokładnie po skorzystaniu z toalety i zawsze wtedy, kiedy wykonujesz czynności higieniczne w okolicach miejsc intymnych.
  • Przy upławach, pierwszych objawach swędzenia, pieczenia okolic intymnych lub innych niepokojących objawach, należy udać się do ginekologa.

Więcej informacji na temat zdrowia intymnego pod linkiem: http://kobiecosc.info/

10 sprawdzonych sposobów, jak wspomóc dziecko w nauce programowania - pobierz darmowy ebook

POLECAMY